close


下周就是端午節，許多人會選擇吃粽子應景。衛福部國健署提醒，市售傳統肉粽常包有五花肉、以及經油拌炒過的糯米，1顆熱量高達628大卡，相當於一個雞腿便當，一名60公斤的成人，要慢跑超過2小時才能斗六民間小額借款 資金缺口 消耗1顆粽子的熱量。台中二胎借款

105年勞工貸款個人信貸利率比較2016 低利信貸 國健署社區健康組組長林莉茹表示，市售粽子時常油膩膩，1顆約含14.6公克的飽和脂肪，逼近世界衛生組織WHO建議、每日飽和脂肪量上限的75％，也表示一天吃2顆就超標機車融資 優惠房貸利率 a自用住宅貸款 金融小額信貸 >去哪借錢 。花蓮機車借款

民眾若在連假4天裡，每天跟銀行借錢 最新卡債協商機制 個人信貸銀行 a斗六民間代書 >個人小額借貸 中台中二胎房貸頭家貸款 金管會債務協商會註記多久 餐、晚餐各1顆，體個人信用貸款試算 勞保貸款項 重會增加約0.65公斤，假期結束恐要慢跑近20小低利房貸 時，或划單趟500公尺、共162趟的龍舟，才能消耗吃下的粽子熱量。

中國時報【倪浩倫╱台北報導】土地借貸利率

國健署署長邱淑媞表示，想要兼具飽口福和護健康，買粽子時，應掌握5大原則：「看標示」、「挑食材」、「減份農地貸款率利試算表 量」、「搭蔬果」、「少沾醬」。她強調，產品型錄標示的熱量，常是用100公克來計算，民眾要自行換算成實際重量，避免吃下過就學貸款 多熱量而不自知。

傳統粽子使用的糯米，常經油拌炒過，脂肪含量高。林莉茹建議，可選擇全榖或雜糧口味的粽子，內餡以瘦肉、雞肉或海鮮等較低脂的白肉，取代脂肪多的豬五花肉。吃粽子以外，餐桌上也應搭配當季盛產的蔬果，如鳳梨、小番茄、芭樂、小黃瓜、竹筍等等，不僅維持營養均?，還能增加飽足感，避免粽子1顆接1顆吃不停。

林莉茹指出，很多人吃肉粽喜歡沾甜辣醬、吃鹼粽愛沾砂糖或糖漿，建議以原味為主，避免額外吃入過多的糖和鈉。她指出，攝取過多鈉花蓮證件借錢 容易融資借款 出現高血壓、心血管疾病，過多糖則易出現肥胖、代謝異常與齲齒，並因刺激胰島素快速分泌而造成血糖、情緒不穩，同樣會增加罹患心血管疾病風險。

勞保貸款 自辦優惠購屋專案貸款

arrow
arrow
    文章標籤
    台中二胎借款 台東小額借貸 個人信貸利率比較2016 個人小額借貸 車貸試算表excel
    全站熱搜

    bvdbphxbz9 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄